本文转自：齐鲁壹点

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 马小杰 通讯员 潘文占

在第112个“三八”国际妇女节到来之际，3月4日，潍坊市妇联、市委市直机关工委、市体育局联合举办市直机关庆“三八”女干部职工素养提升大课堂，百名机关事业单位女干部代表走进潍坊市妇女儿童活动中心，共度节日、体验提升。此次活动在严格落实疫情防控有关规定的前提下，开辟5大活动区，开设上、下午场，连续推出8场次主题公益课程，广受欢迎，浓厚了温馨祥和、团结奋进的节日氛围。

伴随动感的音乐，女干部们纷纷来到自己挑选的体验课程活动区。肩颈理疗瑜伽、公务形体礼仪、国画油画创作等体验课程同时开课，活动区一派浓厚的学习氛围，井然有序又热闹非凡。“我是第一时间报的名，担心晚一会儿就选不到自己喜欢的课程了，今天我更是一早就过来了，一进门就被现场美美的精心布置吸引了，切切实实地感受到了浓厚的节日气氛。”市委宣传部宗倩说。本次课程女性特色鲜明，正中广大女干部需求，迅速点燃了大家的学习热情，活动通知一经发出，名额快速报满。

据了解，活动中的肩颈理疗瑜伽公益课是应女干部们呼声而特设的，特邀专业讲师为学员们讲解理疗瑜伽动作，通过合理调节呼吸，放松和舒展身体。“瑜伽不仅能锻炼身体，还能调节精神状态，我们今天学习的肩颈理疗瑜伽非常适合办公室久坐一族，只要科学地坚持练习，就能有利于身心健康，也会有效缓解疲劳僵硬，挺拔身姿、提升气质。”老师一边讲解一边纠正大家的动作，有针对性地进行形体矫正，在老师手把手的教学和指导下，大家迅速掌握了长久受益的实用技能。

“我们常年待在办公室里，一坐就是一整天，常常感觉到肩膀酸痛，几个简单的动作、开肩提胸等练习，一下子让我全身轻松又舒展，可以说非常实用。”刚刚体验完肩颈理疗瑜伽课程的市文化和旅游局王楠表示，“以后有相关的课程，我还要报名。”

从肩颈理疗瑜伽中轻松舒展全身、公务形体礼仪中提升个人修养、到绘画创作中感受笔墨色彩的独特魅力……一堂堂精彩纷呈、趣味十足的课程让参加学员收获满满。“活动让我们度过了一个开心、充实的妇女节，每一堂公益课都送到了我们心坎儿上，简直是为我们量身定做的！”市人防办王丽丽表示。

依托潍坊市妇女儿童活动中心优质阵地，2021年以来，广大妇女和家庭来此综合体验，收获满满，已是常态。琴棋书画、国学文化、婚姻家庭、形体礼仪、体育舞蹈、音乐素养… 系列公益课常年开设，始终“敞开大门”。下步，潍坊市妇女儿童活动中心将持续优化阵地平台，广泛链接资源，推出优质公益课程，让广大妇女和家庭舒心体验、综合提升，助力广大妇女以更加饱满的热情立足本职建功立业，为加快建设人民满意的现代化品质城市贡献磅礴的巾帼力量。