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5月25日是全国护肤日,今年的主题是“科学护肤 青春飞扬”,旨在帮助年轻群体加强对皮肤问题的科学认知,解决皮肤健康困扰。当日,围绕主题,我区各大医院开展了义诊活动。
5月25日,新疆医科大学第一附属医院医美中心开展全国护肤日义诊活动。查国瑞摄
“接诊过程中,我们发现大多数中老年人的防晒意识较低,年轻人的防晒意识相对较高,但年轻人普遍存在过度护肤现象,如经常使用洗脸仪洁面、不恰当使用功效性护肤品、盲目追求大牌护肤品等。”新疆医科大学医学整形美容中心主任贾琳说。
清洁过度、滥用护肤品都可能会产生皮肤问题。如敏感肌人群,过度使用碱性过强的皂基洁面,或钟爱去角质,都会破坏皮脂膜,使肌肤屏障破损,皮肤就会变得干燥、紧绷、泛红;针对痘痘肌,很多人会用在家刷酸的方式对付层出不穷的痘痘,但家用含酸产品浓度偏低,以及不恰当刷酸频率,使得治疗效果不佳,很容易变成敏感性皮肤。建议可根据自己的皮肤类型选择适合的护肤品。干性及混干、混油皮肤的护肤重点在保湿抗老,油性皮肤护肤重点在补水控油,敏感肌护肤重点在精简护肤,建议选择医用修护保湿产品。
敏感肌人群可从改变生活习惯、改善饮食、精简护肤等方面内调外养。建议不要刺激肌肤,多喝水,注意睡眠。洁面后用毛巾轻轻按压面部,吸走面部水滴,不要反复摩擦。做好保湿和防晒,保持心情愉悦。
多吃含有高膳食纤维的食物,如绿豆、大豆、生菜,以及富含维生素A、胡萝卜素的水果等,可有效促进胃肠蠕动。食物中的多种维生素可促进肌肤正常角化,帮助敏感肌修复。少吃辛辣、刺激、油腻的食物,这些食物会刺激毛细血管扩张,加重皮肤敏感。
“敏感肌人群一定要做好保湿,尽可能选择医用的含有修复成分的保湿舒敏产品,保湿补水后结合面霜锁水滋润,外出以硬防晒为主,防晒霜也要根据皮肤的敏感度选择。”贾琳说,不建议频繁化妆,洁面时用温和的氨基酸洁面产品,打出泡沫后再上脸轻柔按摩,温水冲洗。如遇皮肤问题,需到医院就诊。
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