伦敦大学学院受英国广播公司(BBC)艺术频道委托开展的一项研究显示,即使在绘画、陶艺或弹钢琴等具有创造性的消遣活动上花费一点点时间,也会对我们的健康和情绪产生有益影响。
这项“大英创造力测试”调查研究,是为了搞清什么样的创造性活动有利于调节人们的情绪和促进健康,这是同类研究中规模最大的一项,共有近5万人参加。
研究结果表明,人们利用创造力作为应对机制来控制情绪的主要方式有三种:一是分散注意力,即利用创造活动来避免压力;二是作为思考的手段,即利用创造活动使人们获得一个精神空间,来重新评估生活中出现的问题并制定出计划;三是能够建立自尊和信心,来面对挑战获得自我发展。
研究发现,尝试新的创造性活动对人们的情绪和健康特别有好处。无论技能水平如何,动手做一些新的、有创意的东西都很重要,参与就行。另外,不断学习和尝试新的创造性追求比守旧更加有益,一项活动若持续10年以上,那么意味着它在调节负面情绪方面的效果将会变差。
研究结果还显示,甚至只进行一次创造性活动,就可以使人们获得情绪调节上的好处,定期参与还会带来累积效益。当人们在生活中面临困难时,创造性活动对情绪调节特别有益。有趣的是,在情绪调节方面,没有什么比参加面对面的社交活动更重要,比如参加合唱团或集体绘画课等。虚拟创造性体验也很重要,但不如与他人面对面的互动体验强。
项目负责人、伦敦大学学院的黛西·范库特博士说,这项研究首次揭示了人们参与创造性活动时,大脑用以调节情绪的认知策略。
BBC艺术编辑拉弥亚·达波希说,这项研究表明,即使是花很少的时间用在创造性追求上,也能产生很大的影响。
8日公布的“大英创造力测试”调查研究结果,成为英国“创意节”的一部分。“创意节”将于5月11日至19日在全英国举行,将有1000多场活动向公众开放,旨在庆祝和展现有创意的活动。(田学科)
新化月报网报料热线:886 2395@qq.com
最近更新
- 全省法院实现诉讼费缴退费“线上办” 传统线下缴退费功能为何仍保留?2022-01-15
- 受疫情影响西安部分区县蔬菜滞销,亟需各方助力解决2022-01-15
- 恩施州6个重大交通运输项目集中开工!总投资32亿元2022-01-15
- 【15号用】3岗招聘若干人!45岁以下可报!五险一金+包食宿!2022-01-15
- 国际科技合作助推湖南优势领域提升国际竞争力2022-01-15
- 延安城区新增车位3100个 有效破解停车难2022-01-15
- 鸿星尔克入选2021年“诚信之星”!2022-01-15
- 菏泽农商行新兴支行开展包片行政村信贷产品推介活动2022-01-15
- 巩义市:党员“双报到”进社区 为民服务“不打烊”2022-01-15
- 广东珠海1月15日新报告1例本土确诊病例2022-01-15
- 大降价!阜阳即将启动2022-01-15
- 北京专报丨国家卫健委:天津疫情仍在持续发展,西安疫情进入收尾阶段2022-01-15
- 陕西对符合解除隔离条件人员 落实后续7天居家健康监测措施2022-01-15
- 信阳消防联合多部门 开展应急实战演练2022-01-15
- 城西区:“红色存折”让社区志愿服务更有温度2022-01-15
- 乘动车忘带身份证 可开电子证明2022-01-15
- 陕西组建2400人的省级医疗团队 支援本土确诊病例救治工作2022-01-15
- “德尔塔”与“奥密克戎”,救治有何不同?2022-01-15
- 手拉手共成长 长沙清水塘北辰小学孩子“牵手”湘西娃2022-01-15
- 抓整改 提标准 县住建局全力提升城市精细化管理水平2022-01-15
- 破防了!这家山东科技企业的暖心行动2022-01-15
- 临潼区:多措并举助力农业复工复产2022-01-15
- “这个嘉宾思路厉害”,市消保委委员张兆安做客《海波热线》特别节目2022-01-15
- 福州市副市长、公安局长王锡章带队到莆田市公安局考察调研疫情防控工作2022-01-15
- 合肥这家知名书店,新年再出发2022-01-15
- 崔同富到武定县开展春节走访慰问2022-01-15
- 北京:迎接冬奥会和冬残奥会长安街开始布置花坛2022-01-15
- 洋码头首家文旅免税直购店落地重庆十八梯景区2022-01-15
- 每户将分到70斤!更多物资送达……直击杭州西溪雅苑封控现场2022-01-15
- 本土确诊+104,其中河南+52,天津+39,珠海新增感染者均系奥密克戎2022-01-15