吃竹笋降浊升清
来源:人民日报 2023-09-08 10:35:37
(资料图片仅供参考)
竹笋自古被视为菜中珍品,故有“山珍”之称。竹笋品类繁多,市场销售的有毛笋、冬笋、青笋等,其中毛笋多出于浙江、福建山区,青笋多出于云贵山区。竹笋味甘而寒,入胃、大肠经。《本草求原》记载:“清热除痰,同肉多煮,益阴血。”《随息居饮食谱》记载:“甘凉,舒郁,降浊升清,开膈消痰。”竹笋具有降浊升清的功效,其实就是促进人体自然排便。
竹笋是一种低热量、高纤维的食物,含有丰富的膳食纤维,包括不溶性纤维和可溶性纤维,这些纤维对促进肠道健康和顺畅排便起着重要作用。其机理在于不溶性纤维增加了粪便的体积,促进肠道蠕动,使粪便更容易通过肠道。而可溶性纤维能够吸水膨胀,增加肠道内的水分含量,使粪便更柔软,易于排出体外。此外,竹笋中的天然生物活性物质能够刺激肠道蠕动,促进食物的消化和排泄。
竹笋是一种营养丰富的食物。饱受便秘之苦的患者,可以尝试食用竹笋,或与肉炒或炖汤,连用数日可以有效地促进肠道蠕动,从而形成较好的排便规律。但由于其性偏凉,阳虚的便秘者要慎用,不可一次食用太多。
关键词:
图片版权归原作者所有,如有侵权请联系我们,我们立刻删除。
新化月报网报料热线:886 2395@qq.com
新化月报网报料热线:886 2395@qq.com
你可能会喜欢
最近更新
- 吃竹笋降浊升清2023-09-08
- 避开这些“坑”老人跌倒能防2023-09-08
- 吃头孢后多久能喝酒 时间比你想象还长2023-09-08
- 你知道吗?小宝宝也会低血糖2023-09-08
- 1.49亿元!新疆暑期档电影票房创纪录2023-09-08
- 达成1100余项成果 服贸会涌现新亮点2023-09-08
- 财险业充分发挥“减震器”功能2023-09-08
- 证监会首席律师焦津洪:资本市场“1+N+X”政策框架初步形成2023-09-08
- 微信怎么找兼职群教程_微信上怎么找兼职群2023-09-08
- 美联储“褐皮书”显示美国经济温和增长 就业增长放缓2023-09-08
- 大悦城控股上海高质量拿地,资产结构持续优化升级2023-09-08
- 城市漫步,打卡“潮涌”——杭州亚运会会徽解读之三2023-09-08
- 顺丰急了2023-09-08
- 涉嫌超比例减持 我乐家居股东被证监会立案2023-09-08
- 工商银行:原贷款发放时执行首套房贷利率标准存量房贷将于9月25日集中批量调整2023-09-08
- 中国人寿寿险公司荣膺“年度社会责任贡献企业”奖项2023-09-08
- 陕国投信托上半年实现营收、净利双增 增速创近几年新高2023-09-08
- 从“进淄赶烤”到“进津赶跳”,天津为什么没成为下一个淄博2023-09-08
- 海关总署:前8月我国进出口基本持平 8月进出口环比增长3.9%2023-09-08
- “唱响巴渠·舞动达州”——达州银行助力达州市首届音乐舞蹈大赛圆满成功2023-09-08
- 苏州农业职业技术学院乡村振兴教授服务团首战告捷2023-09-08
- 新技术、新趋势、新机遇——2023年服贸会盘点2023-09-08
- 上半年累计销量125万辆 比亚迪首次跻身全球新车销量前十2023-09-08
- 将增值服务做深做细 前海人寿让保险更有温度2023-09-08
- 为民营经济发展提供更加有力支持2023-09-08
- 甘肃省2个项目入选全国农村物流服务品牌名单2023-09-08
- 【聚焦第六届敦煌文博会】张麟:拓宽敦煌舞蹈文化建设的视野2023-09-08
- 【聚焦第六届敦煌文博会】郑炳林:敦煌学研究要“东进西出”2023-09-08
- 【聚焦第六届敦煌文博会】展现文创产品新风貌——文创产品和文旅装备展特写2023-09-08
- 【聚焦第六届敦煌文博会】广州文创产品“游”敦煌2023-09-08