陈永清
(相关资料图)
“进入更年期后,女性体内的雌激素分泌水平会随之下降,由此更容易受到各种心血管疾病的侵袭,出现的症状也很多样,发病的概率远高于男性。”在“三八”妇女节来临之际,甘肃省中心医院心血管内科主任、主任医师陈永清接受记者采访时说。
更年期女性容易出现哪些心血管疾病?
间歇性高血压。间歇性高血压易发生在更年期女性身上,心情平静时血压正常,但过度疲劳、焦虑、抑郁或情绪波动大时血压会随之升高,这说明血压调节机制异常。
心律失常。更年期女性是心律失常的高危人群,其中包括房室早搏和室性早搏,还有窦性心律不齐以及心动过速,其主要症状是不明原因心慌和心悸,发作持续十几秒钟或几分钟。
血脂升高。由于体内雌激素水平发生改变,脂质代谢也会随之紊乱,体内总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平升高,会增加患冠心病和糖尿病风险。
颈动脉斑块。绝经期女性易出现颈动脉斑块或动脉硬化。
为什么更年期女性心血管很脆弱?
陈永清表示,50岁左右女性卵巢功能开始衰退,雌激素保护作用减弱。女性一般在55岁绝经期后进入心血管病高危阶段,绝经后,体内激素平衡被打破,心脏、血管更易受到冲击,一旦患上心血管病,凶险程度远高于男性,“绝经前后是养护血管的关键期”。
更年期女性该如何养护心血管?
陈永清建议,控制饮食。在饮食方面,限制热量获取,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食注意清淡,有节制,远离烟酒,少喝浓茶以及浓咖啡等。
坚持锻炼。要保持适度运动,规律作息,通过选择强度适合的运动发挥良好的锻炼效果。保持积极乐观心态,劳逸结合,减轻压力。
定期检查身体。绝经前后女性每年至少去医院做一次心电图、血压血脂以及心脏彩超检查,能及时发现心血管疾病的早期症状,及早治疗。更年期的女性多数会自主补充雌激素,这对身体是否有利?陈永清认为,雌激素就像是一把保护伞,为女性身体各项功能的正常运转保驾护航。“很多女性认为绝经期之后需要补一些雌激素,事实上,补雌激素对心血管的保护作用不明显,但肿瘤发生率却明显增高,所以,在绝经期之后不能盲目补充雌激素。在更年期的时候,需要查一查激素水平,以便对症治疗。”
奔流新闻·兰州晨报记者欧阳海杰实习生张琪
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