每年的7月8日
是世界过敏性疾病日
提到过敏性疾病
(资料图片仅供参考)
相信有不少朋友想要站出来为自己说两句——
“大家好,我是敏敏,不是矫情 ”
有一种委屈叫“我是过敏体质”
艳阳高照、饕餮大餐、柳絮飞舞、鹅毛大雪、小猫小狗……
普通人眼里平常的事物,对过敏人士来说,都可能暗藏风险
小编去社交平台上看了一下,还真不少——
根据世界过敏组织(WAO)的统计
全球有近40%的人曾经或正在被过敏困扰
近年来
中国过敏性疾病的发病率不断上升
估计患病人群超过2亿
不仅影响人们的生活质量
严重者甚至会有生命危险
过敏性疾病已经成为全球第六大慢性疾病
成为目前亟待解决的难题
为了帮助友友们远离过敏困扰
小编收集了以下方法——
远离过敏原:要预防过敏性疾病发作,首先便要做好过敏原隔离——
1.出门前做好防护,尽量避免大风天出门;
2.回家后及时淋浴,更换衣物鞋子,并关好门窗;
3.衣物、床上用品洗完后最好做到烘干而不是户外晒凉;
4.室内定期做好吸尘清洁。
保护皮肤:皮肤,是最容易接触到外界刺激的。特应性皮炎不仅使人产生瘙痒等不良反应,也会同时影响颜值哦!
1.保持皮肤清洁,促进肌肤新陈代谢;
2.洗脸、洗澡水温不宜太高,以免皮肤缺水干燥易过敏;
3.做好防晒,避免紫外线照射;
4.根据自己的皮肤特性,正确选择护肤品。
保持良好生活习惯:良好的自身免疫力,对于抵抗过敏性疾病发作也很有帮助。
1.积极运动,调节身体免疫功能,帮助改善易过敏体质;
2.生活规律,早睡早起,多喝水,保持肌肤持续活力;
3.饮食方面,多吃新鲜蔬果和发酵类食物,比如发酵的奶酪、酸奶,尤其后者中的益生菌能够帮助我们增强免疫力,建议定期食用。
最后小编还想唠叨一句
任何过敏都不可能一下子治好
人的一生中不同阶段对什么过敏
以及过敏的严重程度并不是一成不变的
我们要保持平常心
适度运动,保持身心健康
天天开心最重要哦
(编辑:廖映月 资料来源:人民网官方微博、人民网健康微信公众号、健康中国微信公众号、新浪微博)
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