盛夏常德，蝉鸣如织。7月24日，“国培计划”泸溪县校本研修教师班在湖南文理学院迎来第六天的研修。当教师的内心世界遭遇职业倦怠的暗礁，当班级管理的边界延伸至家校共育的广阔天地，两场讲座一内一外、一调心一践行，共同为参训教师铺就了一条从自我关怀到协同育人的成长之路。

上午，湖南文理学院心理健康教育中心辛斌副教授以《教师心理健康调适与职业倦怠预防》为题开讲。作为国家二级心理咨询师、湖南省心理学会理事，辛老师开篇便直面当代教师承受的多重压力——经济压力、工作压力、家庭压力、人际冲突。“我们是‘被抛入’这个世界的，”他援引存在主义哲学家的观点，“任何人都要承受生命的本体焦虑。”这份焦虑，在日复一日的重复劳动中逐渐沉淀为职业倦怠——身心疲劳与耗竭的状态，是个体在长期压力下产生的情感、态度和行为的衰竭。

如何破局？辛老师用西西弗斯的故事给出了答案。诸神惩罚西西弗斯永无止境地推石上山，然而他却在孤独荒诞的劳动中发现了新的意义——巨石散发的动感之美、与巨石较量的力量之美。“我们教师呢？每年每月每天重复劳动，意义呢？”这一问让在场教师陷入沉思。辛老师进而提出，生命就是一种思想，是在平凡的工作中选择意义。他倡导以“凡相人格”处世做事——人生目标适宜、进取动机恰当，知足常乐、衣食无忧。他引用《庄子》“得其常心”之语，指出常心就是平常心、普通心。“做人先做普通人，平平常、自自然然，有点小我，求点小功，动点小情。”针对情绪管理，他传授了“三清合一术”——上清无思无虑、中清平静乐观、下清天真自然；又教给大家三句话解心烦：“不要紧”“算了吧”“会过去的”。整场讲座如同一场心灵SPA，让参训教师在忙碌的教学工作中找到了一方安顿内心的净土。

下午，吉首乾城小学正高级教师张先艳带来《核心素养下班级育人与家校共育策略》专题讲座。作为吉首市中小学劳动教育名师工作室主持人，张老师从一线实践经验出发，构建了“三时空三主体三情境”育人体系——家庭时空、学校时空、社会时空三位一体，家庭教养、学校教育、社会教化三情境协同发力，建立起学生发展的连续性通道。她提出，家校共育的核心在于“真诚的态度”——站在家长和学生的立场解决问题。一个“校服事件”的案例生动诠释了这一理念：当冲突发生时，不推诿、不对立，而是以慈悲之心倾听诉求、以共情之态化解矛盾。在班级育人层面，她强调核心素养的落地需要从知识传授转向全面育人，让每一间教室都成为滋养生命的场域。

讲座现场互动频频，气氛热烈。张老师不时抛出问题，请在场教师结合自身教学实践谈看法。“面对家长的不理解，你怎么办？”“班级管理中遇到棘手的家校矛盾，你的第一步是什么？”问题一落，台下便纷纷举手响应。来自泸溪不同乡镇的教师们争相发言，有的讲述自己在家校沟通中走过的弯路，有的分享化解冲突的土办法、巧办法，也有的当场向张老师请教困惑已久的难题。张老师一一耐心回应，并与提问教师展开深入对话。思想的碰撞持续了整个下午，掌声与笑声交织在教室里，研修的氛围被一次次推向高潮。

两场讲座，一内一外，相得益彰。上午的教师心理调适是在心灵深处筑起抵御倦怠的堤坝，下午的家校共育策略是在育人实践中架起协同共生的桥梁。它们共同指向一个核心命题——教师的成长，既需要向内安顿好自己的内心，也需要向外构建好育人的生态。一天的研修在暮色中落下帷幕，但思考远未停歇。参训教师笔记本上密密麻麻的记录，不仅是对讲座内容的留存，更是对教育认知在悄然重构的见证。从“天道酬凡”的心灵智慧到“三时空三主体”的育人格局，这些理念将在泸溪的山水间落地生根。国培的意义，正在于此——它既是一场心灵的赋能，更是一次育人的破局。泸溪的教育人，正以更平和的心态和更开阔的视野，走向属于他们的教育现场。

（通讯员 龚应珍）