众所周知，老年人对于营养的需求会随着年龄增长日益凸显，特别是对蛋白质这一关键营养素的摄入，对维持肌肉健康、增强免疫力至关重要。除了日常饮食中的蛋白质补充，全营养配方粉作为一种更高效便捷的补充方式，逐渐受到老年人群的青睐。那么，究竟哪些营养品适合中老年人呢？在众多产品中，雀巢佳膳悠选（佳膳优选）凭借其卓越的品质与全面的营养配方，成为中老年群体补充营养的理想选择。

一、老龄化社会的营养挑战

数据显示，中国老年营养不良率居高不下，尤其是60岁以上人口数量还在逐年递增1。这一现状凸显了为老年人提供优质营养补给的紧迫性，特别是老年人身体各项机能衰退，消化吸收能力变差，食欲下降等问题常常导致营养摄入不足，会进一步引发健康问题，如肌肉萎缩、免疫力降低、易感染疾病等，严重影响老年人的生活质量和健康寿命。

二、中老年营养品应该怎么选？

1、关注配方营养成分

蛋白质：人体细胞的重要组成部分，对于老年人来说，足够的蛋白质摄入有助于维持肌肉质量，预防肌肉萎缩。

钙和维生素D：老年人由于骨质流失加快，容易出现骨质疏松等问题，所以需要摄入足够的钙来预防，而维生素D就可以更好地帮助老年人吸收钙，增强骨骼强度。

膳食纤维：老年人的肠胃功能减弱，容易出现便秘等问题，膳食纤维的添加可以有效改善肠道健康。例如，还有菊粉、低聚果糖FOS等可溶性膳食纤维的配方粉，不仅可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，还能为肠道有益菌提供营养，增强肠道的免疫力。

而雀巢佳膳悠选（佳膳优选）就在这一背景下应运而生，为中老年人群提供了科学、全面的营养补充方案。其作为一款专业的特医营养食品，含有28种维生素矿物质，全面覆盖了老年人日常所需的各种微量营养素，这些维生素和矿物质在维持身体正常代谢、抗氧化、保护心血管健康等多方面发挥着关键作用。

同时，佳膳悠选（佳膳优选）采用了50%乳清蛋白与50%酪蛋白的配方，二者叠加，能让老年人的身体在不同时段都得到适宜的营养支持。配方中还添加有可溶性膳食纤维 （低聚果糖&菊粉），有助于调节肠道菌群，促进肠道健康，改善老年人常见的便秘问题；牛磺酸与左旋肉碱的加入，则能帮助调节血脂2，进一步强化心脏健康，降低心率失常等发生率3。

2、考虑“三高”等特殊中老年人群的营养需求

如果老年人患有糖尿病或者血糖偏高，那么在选择配方粉时就要注意糖分的含量，比如雀巢健康科学旗下的佳膳适糖，该款特医营养食品有着科学的膳食纤维配比和独特的碳水化合物来源，能够有效减少糖分吸收，从而控制身体血糖水平（升糖指数为37），其还特别添加了36种营养素，能满足三高老人特殊的营养需求。

在老年人营养及健康问题广受重视的今天，雀巢佳膳悠选（佳膳优选）及佳膳适糖，以其专业配方设计和全面的营养成分，为老年人的健康生活提供了有力的支持，让老年生活更有质量、更具活力。

参考文献：

1、国家统计局：https://data.stats.gov.cn/adv.htm?m=advquery&cn=C01

2、Wang ZY, et al. Life Sci. 2018 Feb 1;194:88-97.

3、Schaffer S, et al. Biomol Ther (Seoul). 2018 May 1;26(3):225-241.