随着我国老龄化社会进程的加速发展，如何让养老变成“享老”就成为许多中老年群体心中的愿景，其中既有对生活质量的追求，也有维持健康机体和免疫力的愿景。但年龄的增长不可避免地会带来新陈代谢的速率减缓，从而提高许多由于营养吸收不足所引起的慢性病风险。这也导致关于中老年奶粉、中老年营养品等话题的热度只增不减，像雀巢佳膳悠选（佳膳优选）这样的特医营养食品也开始受到了人们的关注和选择。

想要“补”对营养，吃很重要

提到营养补充，绝大多数人想到的都是维生素、矿物质和蛋白质，这三大类营养物质属于“基本功”，没了它们肯定是不行的。但要结合中老年群体的特殊营养需求出发，就会发现他们所追求的营养吸收价值远不止于此。

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比如说蛋白质的摄入，讲究的是优质蛋白的吸收率。像乳清蛋白、酪蛋白都属于优质蛋白，前者的必需氨基酸浓度较高，吸收消化速率较快，走的是“突击战”路线，后者能稳定持续释放氨基酸数小时，1打的是“持久战”，两者打好配合，就能保证体内优质蛋白的转化率保持平均值往上的水平。

除此之外，还可以适当补充其他可改善免疫功能的营养素，如益生元、VE、B6、B12、锌、左旋肉碱等，可谓支撑起中老年群体日常营养的核心支柱，同时膳食纤维的补充还能够显著促进肠道的蠕动功能，有效缓解并改善便秘等肠道问题。2

想要“吃”出营养，选很关键

目前在中老年群体“养生圈”中，能满足绝大多数人群的健康需求，并为他们所信赖和支持的，佳膳悠选（佳膳优选）是为数不多的存在。

首先，佳膳悠选（佳膳优选）不仅富含28种维生素和矿物质，并且还采用了乳清蛋白和酪蛋白1:1的黄金配比，，比起补充牛奶和普通奶粉的吸收率高很多，每天一杯就能获得充足营养。加上低聚果糖（FOS）和菊粉等膳食纤维的添加，在一定程度上能缓解中老年群体普遍存在的便秘问题，让其享受更加无忧的健康生活体验。

此外，针对有血糖管理需求的中老年群体，可以选择雀巢健康科学旗下另外一款营养产品——佳膳适糖。它含有维生素和矿物质等营养成分，在保障中老年人全面营养供给的基础上，还精准控制了配方的GI指数（GI值=37），确保即使是饭后血糖也不会七上八下的波动，做到营养控糖缺一不可。

总之，在中老年奶粉或者中老年营养品的选择上，永远要记得营养补充才是第一要义，既要对中老年群体本身的营养状况有所改善，又要能够提高其身体的免疫力、预防慢性疾病的发生和发展，雀巢佳膳悠选（佳膳优选）方为营养补充的长久之道。

参考文献：

1、Hoffman JR, et al. J Sports Sci Med. 2004 Sep 1;3(3):118-30.

2、中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会. 老年人膳食指导. WS/T 556-2017.