饮食综合征：“吃货”后遗症，肠胃很受伤

临床表现：食欲差、排便难

【专家支招】由于节日期间家长忽视了对宝宝饮食的安排和照料，使得胃肠道消化系统因此受到了“惊扰”，出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻等问题。对此，家长首先要及时调整和控制宝宝的饮食习惯。日常饮食以清淡、易吸收为主，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，纠正宝宝喝饮料、吃糖果、吃零食的坏习惯，以设法恢复和增进消化功能。此外，每天坚持给宝宝补充专业配方的益生菌（如含有乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的伊儿畅益生菌粉），不仅能提高肠道整体机能，预防便秘、腹泻等情况的发生，还可以促进营养的消化与吸收。

疾病综合征：走亲访友欢乐多，“病君”找上门

临床表现：感冒、腹泻

【专家支招】春节期间我们会走亲访友、出门游玩，外出的机率增加，外加天气干燥、寒冷，病菌便会“趁机”大肆入侵。小宝宝免疫系统功能还不成熟，很容易感染病菌导致呼吸道疾病和消化道疾病，进而引发一系列感冒、咳嗽、发烧、腹泻等症状。不管是在过节后还是在平时生活中，除了合理安排饮食、进行适当户外运动、远离人群密集处以及定期杀菌消除病毒隐患外，预防宝宝生病的根本还是要增强自身免疫力，其中最为关键的是坚持补充维生素AD，让宝宝抵抗力不掉线，这也就是医生建议宝宝从出生起每天1粒维生素AD（伊可新）的缘由所在。除了大家熟悉的促进钙吸收，维持骨骼发育外，每天给宝宝补充维生素AD另一个重要作用就是提高宝宝的抵抗力了，其中的维生素A又被称为“抗感染维生素”，它能维持呼吸道黏膜结构的完整和功能的健全，有效抵御病菌的入侵，增加机体防御功能，对于进入身体内的病菌，维生素AD还能启动机体的免疫系统功能，主要通过增加免疫细胞活性和抗体合成来实现。由此可见，维生素AD可以从内到外提升宝宝的抵抗力。0-3岁宝宝正处于“免疫不全期”，每天AD同时补充，不仅有助于提高身体抗病能力，而且对宝宝身高发育也十分关键，并且能有效维护视觉发育、预防缺铁性贫血的发生。

睡眠综合征：“睡神”下线，“睡渣”上线

临床表现：入睡难、易惊醒

【专家支招】春节期间，大人欢聚一堂，高兴之余难免无暇顾及宝宝，打乱日常建立起来的作息规律，导致宝宝出现“睡眠综合征”。年后想要恢复宝宝的睡眠规律，需要家长循序渐进的进行调整。首先要确保一个良好的休息环境，在宝宝睡觉的时候，家长应尽量保持家里环境安静，让孩子有安全感，而这需要所有家庭成员的配合。此外，增强睡前“仪式感”也是不可缺少的环节。家长可在睡前一小时给宝宝读一读故事书，放一放舒缓的音乐，轻哼熟悉的歌谣，让宝宝洗澡等等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，以便增加安全感，帮助宝宝自然地进入睡眠。

情绪综合征：强烈依赖，产生“分离焦虑”

临床表现：孤独感、不讲理

【专家支招】热闹过后，年后冷清的环境可能会让宝宝一时难以适应，产生孤独感和“失宠感”。家长应该及时调节宝宝的心理落差，打好“预防针”。上班前两天，要多给宝宝“讲道理”，让他懂得春节结束后的生活同以前一样，他们喜爱的亲戚、小伙伴以及爸爸妈妈是不能每天陪着他的。另外，最好让宝宝跳出单一的活动范围，多带他做一做各种有利于亲子感情交流的游戏（比如去游乐园），恢复节日里中断的情感联系。当然，家长最终还是要有意识的与宝宝逐渐分离，不要全天候和他待在一起。

春节已经结束，不管是大人还是宝宝的生活规律都受到了冲击。家长帮宝宝调理规律的过程，也是预热自己工作状态的好时机噢！