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(图1：在高铁站打盹的吴京)
说起不久前火爆荧屏的电影，吴京和他的《战狼2》都可谓风光无限，除了在国内怒斩50亿票房外，吴京更凭此作跻身一线导演和演员行列。然而人们只看到他在幕前的风光无限，却没有看到背后的劳累与心酸。30天，30座城市，97家影院，在经过一个多月的路演后，这位“铁人”也终于吃不消了，甚至在高铁候车室的椅子上都能倒头就睡。
（图2王俊凯做发型时睡着）
作为业界最火的小鲜肉之一，TFboys的王俊凯已经是娱乐圈内颇有名气的偶像，除了自带的颜值加成外，他的努力也是有目共睹。而近日，有网友在网络上发布了他在做发型时打瞌睡的视频，即便有发型师在一旁摆弄头发也丝毫不影响睡觉。面对这样可爱到犯规的小凯，粉丝们纷纷评论：“辛苦啊!那么多工作”、“希望小凯能好好休息。”
（图3韩雪拍戏空隙抓紧补觉）
对于业界劳模韩雪来说，在剧组过节已经是家常便饭。在拍摄《淑女之家》时，韩雪工作室就发布了剧组人员在片场过七夕的照片，其中韩雪张嘴熟睡的形象实在与“淑女”相距甚远。欢乐之余，也不得不感慨演员们的辛苦，只能利用片场短短的休息时间来补眠。
（图4：杨幂连续三天每天只睡3个小时）
一年接拍11部戏的杨幂，早已是业内公认的“拼命三娘”，而她也曾在一次采访中透露：“平均下来每天几乎要工作18个小时……记忆中最长的一次是连续工作3天，只在坐飞机和去剧组的路上睡了3个小时”。对于片约不断的杨幂来说，“自然醒”简直是天方夜谭，能睡6个小时就已经算是奢侈了。
（图5：海清靠安眠药入眠）
而谈及繁重的工作压力，“国民媳妇”海清更坦言经常失眠，“我睡眠特别不好，拍戏的时候都是吃安眠药入睡的。”长期拍戏吃安眠药，对身体多少都会有影响，被问到这一问题，海清也表示没办法。不过，她表示，自己当了健康睡眠大使后，也更加注意睡眠了，现在已经不在晚上看剧本。
由此看来，并非“有钱”就能睡个好觉。而对于面临轻度睡眠障碍的年轻人，建议增强有氧运动，改变自身压力环境，规律调整作息时间。国内知名保健品牌脑白金,服用脑白金可以帮助进入健康优质的睡眠,长期服用让您晚上睡得香甜,拥有年轻态。同时可以调整肠道酸碱度,有利于肠道的正常蠕动,减少有害物质的吸收。对于长期有睡眠困扰的上班族以及身体机能下降的中老年人有很好的保健作用。每天服用,让你的身体更健康,帮助您巩固睡眠,调理肠道,逐步恢复年轻态。
